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México.- El colesterol LDL es considerado malo, pues si se encuentra elevados en sangre puede obstruir las arterias y causar una serie de problemas en la salud, como angina de pecho, infarto del miocardio, accidente cerebro vascular, dolor abdominal agudo con pancreatitis o sin ella y agrandamiento del hígado y bazo.
El colesterol es un producto químico generado internamente por el hígado, que es necesario para el correcto funcionamiento de ciertas hormonas, de los ácidos digestivos y de las estructuras corporales.
Para controlarlo y evitar complicaciones te traemos tres jugos naturales que te ayudarán. Toma nota de cómo prepararlos:
JUGO DE FRESAS Y CÍTRICOS
Este licuado tiene un agradable sabor y fortalece el sistema inmune, además de bajar el colesterol y ayudarte a la pérdida de peso.
Ingredientes:
1 taza de fresas (100 g).
2 naranjas.
1 kiwi.
¿Qué debes hacer?
1.- Exprime el jugo de las naranjas, lava y pela el kiwi y prepara las fresas.
2.- Posteriormente, introduce todos los ingredientes en la licuadora y bate durante un par de minutos.
3.- Toma a diario, sin colar, durante 2 semanas.
ELIMINA LA GRASA Y EL COLESTEROL CON ZANAHORIA, ESPINACA Y PEREJIL
Con este preparado le ganarás la batalla a esta enfermedad causada por el colesterol alto.
Ingredientes:
4 piezas de zanahorias.
3 ramas de perejil.
2 hojas de espinacas.
¿Qué debes hacer?
Introduce todos los ingredientes en un extractor de jugos y toma la mezcla en ayunas y después de cada comida durante 15 días seguidos.
CEBADA Y AVENA
Ingredientes:
1 cucharada de cebada
1 cucharada de avena
2 cucharadas de salvado
1 manzana picada
Vaso y medio de agua
1 cucharadita de miel.
¿Qué debes hacer?
Licua todo y bebe por la mañana preferiblemente.
Fuente: Eme de mujer