Recupera el blanco natural de tus dientes

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CN COLIMANOTICIAS

México.- Con el tiempo, nuestra sonrisa va perdiendo ese blanco brillante que tuvo hace varios años. Desde nuestra alimentación hasta el propio ambiente en el que vivimos pueden hacer que nuestros dientes se vean más apagados y amarillentos, dándoles ese aspecto sucio que tanto odiamos. Además, mantenerlos sanos y limpios es vital para evitar problemas bucales.

Un artículo publicado por MIS REMEDIOS ofrece consejos no sólo para cuidar tus dientes, sino también para recuperar su aspecto blanco y limpio de manera natural, sin productos químicos ni tratamientos láser.

Cepíllate correctamente: Puede parecer un consejo obvio, pero lo cierto es que normalmente no cepillamos correctamente nuestros dientes. Deberemos limpiar a fondo todos los dientes y las muelas al menos dos o tres veces al día, especialmente después de las comidas, y sin olvidar nunca el cepillado de la noche, antes de irnos a dormir. Cada cepillado debe durar unos 2 o 3 minutos para asegurarnos de que la boca ha quedado completamente limpia.

No sólo deberemos cepillar los dientes, la lengua puede almacenar muchas bacterias que después pasaran a nuestros dientes y podrían dañarlos. Así pues, cepillar nuestra lengua también será vital si queremos mantener nuestra boca limpia, y nuestros dientes sanos y blancos. La elección del cepillo correcto también es importante. Se recomienda utilizar un cepillo suave, para no dañar la capa de esmalte de los dientes.
También se recomienda renovar el cepillo de dientes cada dos o tres meses.

Usa hilo dental: Después del cepillado es recomendable pasar hilo dental entre los dientes para eliminar cualquier resto de comida que se pudiera haber quedado almacenado en los rincones de nuestra boca a los que no llega el cepillo. Si se nos quedan restos de comida entre los dientes pueden generar bacterias que dañarán nuestro esmalte dental, produciendo una pérdida de la blancura de nuestros dientes, e incluso podrían provocar caries.

Mastica chicle sin azúcar: Lo sabemos, la vida diaria puede llegar a ser muy estresante, y es posible que no tengas tiempo de estar lavándote los dientes después de cada comida. Sin embargo, podemos mantener nuestra boca limpia masticando chicle, siempre sin azúcar.
El chicle no sólo ayuda a eliminar los restos de comida que puedan haber quedado en tu boca, también reducirá los niveles de acidez y equilibrará los niveles de pH de tu boca.

Come una manzana a mordiscos: Comer una manzana a mordiscos puede ayudarte a limpiar tus dientes, ya que gracias a su dureza elimina los restos de comida y manchas superficiales del esmalte.

Además, su contenido en ácido málico elimina la placa dental y ayuda a blanquear tus dientes de manera natural.

Haz enjuagues con vinagre de manzana: La manzana no solamente es buena a mordiscos. Como ya te hemos dicho, el ácido málico de la manzana ayuda a blanquear los dientes, por lo que hacer enjuagues con vinagre de manzana también contribuirá a mantener tus dientes más blancos.

Se recomienda diluir una parte de vinagre de manzana en dos partes de agua, y enjuagarse la boca con esta solución dos o tres veces al día.

Come frutas y verduras frescas: No sólo morder una manzana puede ayudarnos a mantener nuestra boca limpia. Gracias a los jugos de las frutas y verduras frescas ayudaremos a combatir las manchas de decoloración de los dientes, y protegerlos de la placa.

Los aceites de los frutos secos también son muy útiles para mantener el brillo natural de nuestros dientes.

Frota tus dientes con piel de naranja: La parte interior de la piel de la naranja actúa como blanqueador natural para nuestros dientes. Se recomienda frotarla durante unos 45 minutos por nuestros dientes, y después cepillarlos con normalidad para eliminar cualquier posible residuo.

Limpia tus dientes con fresa y bicarbonato: Las fresas contienen vitamina C y un agente astringente. Estas dos propiedades combinadas consiguen no sólo eliminar las manchas de tus dientes, sino blanquearlos de manera completamente natural.
Para poder aplicar correctamente las propiedades de la fresa a tus dientes, te recomendamos machacar una fresa y mezclarla con bicarbonato sódico, que actuará como anti-ácido. Aplicaremos esta pasta sobre nuestros dientes y la dejaremos actuar durante 2 minutos. Después cepillaremos nuestros dientes con normalidad para eliminar el azúcar de la fresa.

Usa bicarbonato y limón: El ácido del limón ayudará a mantener tu boca fresca y limpia. Combinaremos zumo de limón con bicarbonato, y lo aplicaremos sobre nuestros dientes con un bastoncillo de algodón. Después de dejarlo actuar durante unos segundos, lavaremos bien los dientes para eliminar el ácido del limón, ya que una exposición prolongada a éste podría dañar nuestro esmalte dental.

Haz enjuagues con té: El té contiene flavonoides y fluoruro, que impiden que las bacterias se adhieran a los dientes. Haciendo enjuagues diarios con té conseguiremos tener unos dientes más blancos y mantener nuestra boca limpia. Se recomienda usar tés de colores más claros, ya que los oscuros podrían manchar los dientes, dependiendo de la persona.