Las actividades en los CSS del IMSS son en el turno vespertino: de las 13:00 a 20:00 horas, y pueden incorporarse las personas desde los seis meses hasta 80 años y más de edad.
Los CSS ofrecen natación, basquetbol, tae kwon do, cachibol, aerobics, spining, acondicionamiento físico Aeróbico, danza folklórica, teclado, guitarra, primaria INEA, secundaria INEA, ingles, corte y confección, belleza, cocina, panadería y repostería, computación, orientación alimentaria para los grupos derivados de área medica
Estos cursos tienen como objetivo reducir la morbilidad y mortalidad en enfermedades crónico degenerativas logrando cambios permanentes en el estilo de vida y adquiriendo habilidades y destrezas para el autocuidado de su salud. Los cursos inicialmente estaban dirigidos a la población asegurada y sus familiares y beneficiarios; aunque de manera solidaria, el IMSS, actualmente los ofrece a la población abierta.
Las actividades se rigen por el desafío es propiciar cambios en los estilos de vida, en los siguientes factores de riesgo: el consumo de alcohol, tabaco y otras drogas ilegales y los problemas que han generado.
Entre los patrones de consumo dañinos, se encuentra el alimentario, el cual se caracteriza por el consumo excesivo de grasas saturadas y colesterol, así como de hidratos de carbono o azúcares refinadas, que aunado a la falta de actividad física, ha disparado la incidencia de la diabetes mellitus, hipertensión arterial, artritis reumatoide y obesidad.
Para inscribirte sólo necesitas: dos fotografías tamaño infantil ( recientes ), certificado médico ( actividades acuáticas ), llenar cédula de inscripción, hacer el pago correspondiente, así como copias de la tarjeta de citas IMSS (carnet) ,del CURP, de la credencial de elector (Mayor) o de la credencial de estudiante, según sea el caso y un comprobante de domicilio
Actualmente en los tres Centros de Seguridad Social que se cuentan en el estado (Colima, Manzanillo y Tecomán), se están llevando programas para fomentar la práctica de las actividades físicas y deportivas como base para conservar la salud, difundimos tradiciones y valores culturales, propiciando la integración familiar y comunitaria, así como la utilización positiva del tiempo libre.
Los CSS cuentan con (auditorio al aire libre y un auditorio techado de usos múltiples, dos albercas de curso corto, cancha de fútbol asociación infantil y cinco canchas de baloncesto y voleibol al aire.