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México.- Textear se ha convertido más que en un hábito, en una herramienta de trabajo para innumerables personas, sin embargo, tienes que tener presente que cuando usas tu teléfono, los tendones y músculos de las manos se utilizan como en una actividad física exigente.
Los pulgares son los más usados al momento de manipular un smartphone, ya sea para enviar mensajes de texto o correos electrónicos. Además, la mayoría de los usuarios de teléfonos inteligentes también pasa tiempo ante ellos por ocio, lo que puede derivar en dolor en los pulgares.
De acuerdo con el doctor Korsh Jafarnia, cirujano ortopédico del Hospital Houston Methodist, “los movimientos repetitivos de los pulgares causan inflamación en los tendones, los cuales se frotan contra el estrecho túnel en el que se asientan, lo que provoca dolor en el pulgar”.
“La articulación del pulgar no debe moverse rápidamente ni de manera repetitiva”, explica la doctora Shari Liberman, también cirujana ortopédica del Hospital Houston Methodist. Desde la tendinitis hasta el pulgar en gatillo, los cirujanos ortopédicos han diagnosticado problemas con el pulgar durante décadas. Las lesiones por estrés repetitivo que generan dolor en el pulgar formalmente se denominan tenosinovitis de Quervain.
El doctor Jafarnia explica que el dolor del pulgar por enviar mensajes de texto está presente principalmente cuando la muñeca se flexiona o gira, así como cuando se forma un puño o se agarra. “También puede haber dolor cuando se aplica presión directa en el área”. El especialista advierte que si tienes estas molestias es vital visitar al ortopedista, quien podrá determinar si se trata de tenosinovitis de Quervain, así como su grado de gravedad.
La doctora Liberman sugiere limitar los mensajes de texto, pues es necesario dejar descansar los pulgares. Puedes usar las otras opciones de las aplicaciones como mandar audios, o utilizar un aparato ortopédico para proteger el pulgar.
La especialista advierte que los casos graves de tenosinovitis de Quervain pueden requerir inyecciones de esteroides, siempre supervisadas por un médico, “pero si la afección persiste a pesar de las inyecciones de esteroides, se puede necesitar una cirugía para liberar la presión en el compartimento de los tendones y evitar daños permanentes”. Lo mejor será ‘textear’ menos.
Con información de HARMONIA