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Colima.- La canela desde la antigüedad era muy popular gracias a sus propiedades medicinales y beneficios que aportaba a la salud, además claro de su peculiar aroma y sabor dulce. Actualmente la puedes encontrar en polvo o entera.
Al consumir canela se genera una reacción química en el estómago que ayuda a acelerar el metabolismo, quemando así una mayor cantidad de calorías. Los polifenoles de esta especia regulan los niveles de azúcar en la sangre, manteniéndote alejada de los antojitos todo el día.
De acuerdo con especialistas, la canela es efectiva para eliminar la pancita. Por ello, te decimos como preparar un saludable té de canela, debes hacer lo siguiente.
1. Pon a hervir 250 ml de agua, permite que entibie, añade ½ cucharadita de canela en polvo, déjala reposar por 30 minutos y cuela la mezcla.
2. Si lo prefieres, también puedes poner a hervir los 250 ml de agua con media rama de canela y dejarla reposar durante 45 minutos.
3. Ya que esté tibia cualquiera de las dos mezclas, añade 1 cucharadita de miel natural. Bebe la mitad de la mezcla en las mañanas y la otra mitad en las noches, antes de dormir.
CONOCE MÁS BENEFICIOS DEL TÉ DE CANELA QUE DEBES APROVECHAR
- Es carminativo, por lo que evita la formación de gases.
- Ayuda a reducir las nauseas y el mareo.
- Estimula la salivación y la secreción de jugos gástricos, al mismo tiempo que protege el estómago.
- Mejora la salud del aparato digestivo.
- Ayuda a tratar enfermedades respiratorias, ayuda a expulsar flemas, alivia la congestión y reduce la fiebre.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Mejora las funciones cerebrales, fomenta la memorias y previene el Alzheimer.
- Disminuye los dolores y molestias de la menstruación.
- Ayuda a reducir los niveles de colesterol.
- Equilibra los niveles de glucosa en la sangre.
- Sus antioxidantes ayudan a combatir el envejecimiento celular y mejoran la salud de la piel.
- Ayuda a tratar y prevenir la aparición de varices.
- Es bueno para las dietas de control de peso, ya que ayuda a que el cuerpo procese mejor los carbohidratos y grasas.
Con información de Cocina Fácil.