*Recomienda beber líquidos en abundancia y consumir frutas y verduras con vitamina C
Redacción| COLIMANOTICIAS
Colima, Col.- Ante los cambios de temperatura que se vienen registrando en el país y en el estado, la Secretaría de Salud y Bienestar Social recomendó a la población abrigarse bien al salir y evitar el uso de prendas ajustadas, para protegerse de las infecciones respiratorias agudas que afectan en mayor medida a niños y adultos mayores.
Agregó que en la temporada de invierno, cuando se incrementan los casos de infecciones respiratorias agudas, se debe evitar también la exposición a contaminantes ambientales como el polvo, cubrir los lugares donde puedan entrar corrientes de frío y abstenerse de fumar o retirarse de donde haya humo de cigarro, ya que afectan las vías respiratorias.
La dependencia recordó que las infecciones respiratorias agudas pueden complicarse y dar pie a neumonías y bronconeumonías, por lo que consideró pertinente seguir también las medidas siguientes:
Beber líquidos en abundancia; consumir gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo (incluye vitamina C); lavar frecuentemente las manos, en especial después de estornudar o toser y al regresar de la calle; estornudar utilizando un pañuelo desechable o cubrirse con el ángulo interno del brazo, evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, así como ventilar las habitaciones y permitir la entrada del sol y quedarse en casa si se tiene alguna infección respiratoria.
La Secretaría de Salud mencionó que la vacuna contra la influenza estacional, cuya aplicación comenzó en el mes de octubre pasado en las unidades del Sector Salud de la entidad, sigue siendo la mejor medida de prevención, especialmente en menores de 5 años y mayores de 60, embarazadas y personas con diabetes, hipertensión o VIH Sida.
Finalmente, ante los síntomas de tos, catarro, secreción nasal, dolor o enrojecimiento de la garganta, ronquera, dolor o supuración del oído y/o dificultad para respirar, la dependencias pidió no auto medicarse y acudir a valoración médica para que se prescriba el tratamiento adecuado.