El limón, conoce los múltiples beneficios que tiene para la salud

Conoce los beneficios del limón y checa que enfermedades cura:

• En primer lugar, el limón es rico en vitamina C, lo que lo convierte en un potente fortalecedor de nuestro sistema inmunitario. Pero lo que hace única a esta fruta es su capacidad de neutralizar y eliminar las toxinas de nuestro organismo. Es, por lo tanto, un gran disolvente de sustancias tóxicas y un magnífico depurativo.
• Además, el limón ayuda al sistema cardiovascular ya que los ácidos cítricos contribuyen a oxidar y eliminar las grasas que obstaculizan el trabajo del corazón.
• Aparte de la vitamina C, el limón contiene vitaminas del grupo B y vitamina E.
• Contiene muchos minerales: potasio, magnesio, calcio, fósforo, cobre, zinc, hierro y manganeso. Este coctel de vitaminas y minerales refuerza el sistema inmunológico, al potenciar la actividad de los glóbulos blancos.
• Por otro lado, su poderosa acción antibacteriana y antiviral sienta bien a las gargantas doloridas, úlceras de la boca y gingivitis. Si padeces de esto o conoces a alguien que lo sufra, recomiéndale probar limón para que se sienta mucho mejor.
• También el limón neutraliza las toxinas; también ayuda a eliminarlas, reforzando la función antitóxica y protectora del hígado.
• Finalmente, sus propiedades refrescantes, antisépticas y su contenido en vitamina C, alivian afecciones de las vías respiratorias.

Beneficios del agua de limón por las mañanas y en ayunas

1. Favorece la buena digestión
2. Además, refuerza el sistema inmunológico
3. Ayuda a eliminar líquidos (es diurético)
4. También favorece una piel más saludable
5. Combate el estreñimiento
6. Por otro lado, evita problemas del sistema respiratorio
7. Y alcaliniza el pH de la sangre
8. Finalmente, limpia el intestino delgado

No lo dudes y pon a prueba los beneficios del agua de limón por las mañanas y en ayunas.

Con información de Cocina Fácil.