COLIMANOTICIAS
México.- Beber café por la mañana es el peor momento para hacerlo; pues la ciencia descubrió que el café interfiere con la producción natural de cortisol, y es que, al parecer, el cuerpo genera cortisol desde muy temprano, por eso es aconsejable no beber café inmediatamente al despertar.
Al consumir café en los momentos en que el cuerpo genera cortisol, se acostumbra al cuerpo a no producir la hormona y a sustituirla por la cafeína.
Otro efecto producido por tomar café es que, se incrementa la tolerancia a la cafeína, debido a que se interfiere con la producción de cortisol, y se sustituye una sustancia natural, por la cafeína.
De acuerdo con en el estudio retomado por ASAP Science, los horarios ideales para beber café son:
- Después de las9 de la mañana y hasta el mediodía.
- Entre las2 y las 5 de la tarde.
Se recomienda no beber café entre las 8 y las 9 de la mañana, las 12 y 1 de la tarde, y de las 5:30 y hasta 6:30 pm.
Si se debe despertar muy temprano, lo mejor es beber café una hora después de levantarse de la cama.
Fuente: DINERO EN IMAGEN