*Beneficiarios afirman que es un acierto que se lleve a cabo en la máxima Casa de Estudios porque realizan activación física dentro de los horarios de trabajo.
Polo Arellano | COLIMANOTICIAS
Colima.- El trabajo en equipo del CEDEFU y la Dirección General de Cultura Física y Deporte, tiene impacto en el Programa Institucional de Calidad de Vida y en especial en sus trabajadores y estudiantes, genera motivación para hacer deporte y cuidar la salud, tras su recorrido y llegar hasta los lugares de trabajo de la familia universitaria poco a poco gana terreno firme en un hábito saludable para la vida.
Para la Licenciada en Comunicación Social, Gabriela Herrera Ramos, becaria del Centro Universitarios de Estudios de Género, la Caravana de la Activación Física, de la Universidad de Colima, es una buena opción, pues se realiza dentro de los horarios de trabajo, “muchos de nosotros estamos ocupados, los que tenemos hijos, tenemos que llegar a casa, atender todas nuestras labores como madres de familia, y para hacer nuestras cosas nos queda poco tiempo, y a veces no es que no nos guste hacer deporte, pero es que en ocasiones no tenemos el tiempo suficiente para hacer ejercicio, y es muy importante para mantenernos activos por cuestiones sobre todo de salud”.
Como asistentes a la Caravana de la Activación que se realizó en el edificio Administrativo y Financiero de la UdeC, Herrera Ramos, expresó que aceptó gustosa venir al evento, “porque en otro horario, me parece muy complicado asistir a una clase de zumba, además es muy motivante, estoy contenta y satisfecha de que en la Universidad de Colima, haya este tipo de actividades, pues además nos encontramos con otras compañeras, que en otros horarios, es un poco difícil verlas, porque estamos trabando, aprovecha uno también para distraerse, salir de la rutina del trabajo, y saludar a quienes aunque están también aquí en la misma dependencia, nos cuesta trabajo coincidir en los tiempos”.
Por su parte Joel Santana, maestro e instructor de la clase de zumba en la Caravana de la Activación Física, dijo que a casi 3 años de estar en esta actividad, de promover el deporte a través de este programa con los trabajadores y estudiantes universitarios, quienes por cuestiones de trabajo no tienen el tiempo suficiente para involucrarse, me siento contento de venir a visitarlos a su trabajo, para llevar a cabo 30 o 50 minutos de tiempo de ejercicio.
Lo más motivante, señaló Santana Lugo, “es la excelente respuesta que tiene la comunidad universitaria, se tienen las ganas, la actitud, de quieres hacer un tiempo para hacer activación física, que por distintas cuestiones, no lo hacen”.
Como consejo para los universitarios, Joel Santana, dijo que la activación física, es recomendable en todos los tiempos, “la clase de zumba, es una clase cardiovascular, donde te ejercitas desde los pies hasta la cabeza, es bueno y se recomiendo trabajarlo todo el año, porque te activas, además de ser una actividad que hace sentir saludable, te proporciona seguridad, un buen humor, un ánimo excelente, además de que al sudar se eliminan las toxinas de los alimentos que se consumen, y en el zumba se suda bastante, y yo recomiendo que lo hagan siempre que puedan”.
Finalmente, hizo la invitación a todos los universitarios, a que se acerquen a todas las actividades que programa la Dirección General de Cultura Física y Deporte, que hagan cuando menos 30 minutos diarios de activación física al día, pues ahora ya es recomendable totalmente por cuestiones de salud, para evitar problemas de salud, pues con el ejercicio se tienen menos riesgos de padecerlos.
Recordó que de lunes a jueves, en el Polideportivo Central de la Universidad de Colima, se tiene la clase abierta para trabajadores universitarios, en dos horarios, de 7 a 8 y de 8 a 9 de la noche.
CN/deportes