Colima.- Para evitar que tu casa se convierta en un horno, debes asegurarte de que la temperatura se mantenga en una media de 20 grados centígrados.
1. Ventila la casa a primera hora de la mañana
La importancia que cobra la ventilación en el hogar no solo tiene que ver con la renovación del aire, evitar malos olores o la aparición de humedades, pues es un truco fenomenal para mantener el aire fresco en el interior de una vivienda.
Por las mañanas, las temperaturas son más bajas por lo que es el mejor momento para ventilar la casa y atrapar un aire fresquito y renovado. El tiempo de ventilación depende de las dimensiones de tu hogar. Por lo general, será suficiente con 30 o 45 minutos.
2. Baja las persianas
Después de ventilar la casa, para mantener el aire fresco es fundamental bajar las persianas de las habitaciones o el salón. Así evitarás que el calor penetre a través de las ventanas.
Además de ayudarte a mantener el aire fresco dentro de casa, también podrás ahorrar en el consumo del aire acondicionado. Por ejemplo, puedes mantener todas las persianas bajadas, excepto de la estancia que vayas a usar como la cocina o el baño. Si aún así haces uso del aire acondicionado, recuerda que es importantísimo limpiar sus filtros.
Aplica este truco en todos los casos, especialmente cuando las ventanas de tu casa se orienten al sur o al oeste.
3. Aísla las ventanas
Este tema nos suele preocupar únicamente en invierno, pero al igual que en esta época se escapa por esos huecos el calor de nuestras casas, durante el verano entrará por ellos. Si nuestra casa está muy expuesta al sol, lo mejor será colocar unos toldos que cubran las ventanas e impidan que incidan en exceso los rayos.
Otro truco que es colocar cortinas espesas, grandes y de colores que repelan el calor como los blancos o grises.
4. Evita encender luces
Otro gran recomendación es evitar encender los aparatos eléctricos y las luces. Por muy pequeña que sea una bombilla esta emitirá calor. Lo mejor es que tengas encendido aquello que realmente sea imprescindible.
Incluso es más recomendable dejar la persiana hasta la mitad antes que encender la luz y optar siempre por la instalación de las bombillas LED. Además, recuerda que la estructura de la factura de la luz ha cambiado y que el precio subirá o bajará según la tarifa de luz que tengas contratado.
Por último, no olvides que los aparatos en modo Stand By (con el piloto rojo encendido) también generan calor, por lo que es recomendable apagarlos del todo.
5. Cambia las sábanas
¿Cada cuánto sueles cambiar las sábanas de tu cama? Parece una pregunta trivial, ¿verdad? Pues no lo es. Cambiar las sábanas una vez por semana es fundamental para mantener la buena higiene personal y del hogar. Y no solo las sábanas, también las fundas de las almohadas.
Además de la limpieza, es el momento de guardar el edredón, la colcha o las mantas y optar por sábanas de lino o algodón. Con el simple hecho de cambiar las sábanas y tomar una ducha fresquita antes de ir a la cama, tendrás un sueño profundo y reparador ¡en verano!
6. Dile sí a las plantas
Las plantas aportan vida al hogar, nunca mejor dicho. Si son plantas con hojas verdes y de gran tamaño, puedes rociar agua sobre ellas y notarás cómo se refresca el ambiente. Un pequeño y muy eficaz invernadero.
Otro consejo infalible es regar la terraza, el balcón o refrescar las superficies que rodean tu casa. Sobre todo si son zonas que han estado expuestas directamente a los rayos del sol.
7. Usa ventiladores
A falta de aire acondicionado, haz uso de los ventiladores. Si quieres crear una especie de brisa fresquita, hay un truco que es muy ingenioso: llena un cuenco con hielo y sitúalo en ángulo frente al ventilador. De esta forma, al encender el aparato notarás como el aire que circula es frio y fresquito. Es una solución casi mágica para los días de olas de calor.
Por otra parte, también es recomendable que si los ventiladores están situados en el techo el sentido de rotación sea hacia la izquierda para que atraigan el aire caliente. Si solo podemos tener ventiladores de pie es importante que durante el día expulsen el aire caliente hacia la calle y durante la noche atraigan el aire fresco hacia la casa.
8. Aprovecha los extractores de calor
Los extractores de calor no solo sirven para evitar el vaho, el humo o los malos olores de la cocina, ¡también son ideales para eliminar el calor! Por ello, es fundamental que cuando vayas a cocinar lo enciendas. Así evitarás que el calor se concentre y tu cocina acabe convirtiéndose en un pequeño horno dentro de casa.
Asimismo, limpia la campana extractora por dentro y por fuera con frecuencia para evitar que la grasa acabe obstruyendo los filtros o arruinando su motor.
9. Evita usar el horno en exceso
Siguiendo la línea del consejo anterior, te recomendamos evitar el uso excesivo del horno. Este electrodoméstico no es el que mayor luz gasta, pero sí el que más calor genera en la cocina.
En lugar de platos elaborados al grill, puedes optar por elaboraciones más fresquitos como las ensaladas frías, que son típicas del verano.
De igual forma, te recomendamos poner la lavadora o el lavavajillas por la noche. Ambos son aparatos eléctricos que generan mucho calor con su uso. Eso sí, procura que no sea a muy altas horas de la noche, pues podrías molestar a vecinos y/o familiares.
10. Deja que entre aire por la noche
El último truco infalible para evitar que el calor se adueñe de tu hogar es ventilarlo también por la noche. Tanto por la mañana como por la noche las temperaturas bajan y puedes aprovecharte de ello para refrescar tu hogar.
Eso sí, no olvides cerrar las ventanas por la noche para evitar la entrada y picadura de mosquitos.
A nivel personal
Todas las soluciones anteriores tienen que ver con modificar ciertos hábitos dentro del hogar. A nivel personal es importantísimo aprender a controlar la temperatura del cuerpo. En este sentido, la hidratación es, quizás, el punto de mayor relevancia. Así que, hidrátate, toma duchas con agua fría o, mójate constantemente el cuello, la nuca y las muñecas.
Por otra parte, desde el ministerio de Sanidad recomiendan evitar las bebidas con alcohol, cafeína y azúcar y optar siempre por comidas ligeras y más frecuentes. La OMS (Organización Mundial de la Salud) también hace hincapié en saber controlar la temperatura corporal. Por ejemplo, es aconsejable usar compresas y envolturas frías para estar más fresco en casa.
Con información de hogarmania