Luis Rosales Chávez| CN COLIMANOTICIAS
Tecomán, Col.- Durante el periodo vacacional, es fundamental que madres y padres de familia procuren que sus hijos mantengan una rutina y participen en actividades recreativas, deportivas o culturales que favorezcan su desarrollo integral y su salud mental, señaló Mauricio Romero, presidente de la Asociación de Psicólogos del Valle de Tecomán.
Explicó que, al disponer de más tiempo libre, niñas, niños y adolescentes pueden caer en el ocio si no cuentan con actividades estructuradas, por lo que recomendó aprovechar las vacaciones para fortalecer hábitos positivos y la convivencia familiar.
“Es importante que los jóvenes y los niños tengan actividades que fomenten su desarrollo. Aunque estén de vacaciones, es recomendable conservar ciertas rutinas que les den estabilidad y permitan una mayor cercanía con sus padres”, expresó.
Romero indicó que esta recomendación cobra mayor relevancia en menores que presentan condiciones como ansiedad, Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) u otras necesidades emocionales, ya que un cambio drástico en su rutina cotidiana puede provocar que se agudicen algunos síntomas o aparezcan conductas que afecten su bienestar.
Por ello, sugirió que los padres aprovechen la oferta de cursos de verano, talleres, actividades deportivas y espacios recreativos que existen durante este periodo, ya que contribuyen a mantener una adecuada higiene mental y favorecen el desarrollo social y emocional de los menores.
Asimismo, exhortó a las familias a permanecer atentas a cualquier cambio en el comportamiento de sus hijos, como tristeza persistente, aislamiento, irritabilidad, desinterés por las actividades o inseguridad emocional, ya que, en algunos casos, estas manifestaciones pueden derivar en cuadros de ansiedad o incluso depresión.
“Si los padres detectan alguna situación que les preocupe, es importante acudir con un especialista para que el menor reciba atención oportuna y se evite que la sintomatología se agrave”, comentó.
Finalmente, el presidente de la Asociación de Psicólogos del Valle de Tecomán hizo un llamado a limitar el tiempo que niñas, niños y adolescentes pasan frente a las pantallas y en redes sociales durante las vacaciones, pues un uso excesivo también puede representar riesgos para su salud emocional.
“Menos tiempo en el teléfono, menos redes sociales y más actividades al aire libre, deportivas, recreativas y de convivencia familiar son algunas de las mejores recomendaciones para disfrutar unas vacaciones saludables”, concluyó.