Un taller con el objetivo de preparar, tanto en teoría como en la práctica, a las personas que han decidido iniciar y aplicar programas de actividad física en adultos y adultos mayores, teniendo en consideración el tipo de carga, la intensidad, la duración y la frecuencia de acuerdo a la edad, el estado de salud y la condición física. La duración es de 30 horas, dividido en 3 módulos de 10 horas cada uno, los días Viernes de 09:00 a.m. a 13:00 p.m. y de 16:00 p.m. a 19:00 p.m.; y los Sábados de 09:00 a.m. a 12:00 p.m.
El primer módulo, Fisiología y Morfología del Adulto y el Anciano (29 y 30 de Abril) permitirá a los participantes, adquirir las bases biológicas del adulto y el anciano, así como la importancia de la prevención primaria mediante actividades físicas sistematizadas. En el segundo módulo, Actividades Rítmicas en el Adulto Mayor (6 y 7 de Mayo) aprenderán a distinguir los diferentes tipos de música y ritmos para aplicar en rutinas de acuerdo a la intensidad y fase. Y el tercero, Ejercicios Recomendados en Adultos y Ancianos Sedentarios, Obesos, Hipertensos, y/o Diabéticos (13 y 14 de Mayo) permitirá a los asistentes aprender a diseñar programas de ejercicio específicos para pacientes con obesidad, hipertensión y/o diabetes, tomando en consideración su control metabólico y estado de capacidad física. Los 3 módulos serán impartidos por integrantes de la Asociación Mexicana de Actividad Física y Deporte para el Adulto A.C. El Doctor Minaluaztekatl Vázquez Hernández, el Profesor Silverio Guere Oliva y la Doctora Sofía Hernández Rodríguez de León.
Este curso no tiene costo, solo llama al teléfono 330-4917 o manda un e-mail al correo [email protected] para inscribirte y asiste. Sabemos que el ejercicio es muy importante y más para nuestros adultos mayores. ¡No faltes!
*SE ENTERGARA CONSTANCIA DE PARTICIPACIÓN
