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México.- Como bien sabes, el coronavirus ya llegó a México. Y por ello es necesario que la población tome sus precauciones.
Se presenta muchas veces como un resfriado o mejor conocido como neumonía de Wuhan.
Como lo menciona el medio digital EXCELSIOR en una publicación, el origen de este brote comenzó en un mercado de pescados en China.
Algunos de los síntomas del coronavirus son:
- Fiebre
- Tos seca
- Cansancio o fatiga
- Dificultad para respirar
- Dolor muscular en extremo
Es por esto que compartimos contigo cinco alimentos para fortalecer el sistema inmunológico:
1. AJO
El ajoes un alimento que funciona comoantibiótico natural y tiene propiedades antivirales y antibacterianas.
También puede fortalecer las defensas de nuestro organismo y eliminar virus y bacterias.
2. CÍTRICOS
Tales como el limón, toronja, naranja, lima, etc. Poseen vitamina C, la cual es capaz de potenciar nuestro sistema inmune, prevenir resfriados o catarros y aliviar los síntomas más frecuentes de diversas enfermedades respiratorias.
3. CEBOLLA
Las cebollascombaten enfermedades respiratorias, así como infecciones, tales como la faringitis, laringitis, infecciones pulmonares y afecciones respiratorias.
4. YOGUR
Esta clase de lácteos contienen lactobacillus y probióticos que mejoran nuestra salud, fortalecen nuestro sistema inmune y cuidan de nuestro organismo.
Sus propiedades a pesar de que se centran en mejorar y cuidar los intestinos, también pueden prevenir gripes y catarros fuertes.
5. AGUA
El consumo de agua (al menos dos litros al día) ayudará a disolver y combatir la mucosidad, mantenerte hidratada y protegerte de diversas infecciones.
