*El Instituto recomienda fortalecer la alimentación, el descanso, la actividad física y la salud emocional para un buen desempeño escolar.
CN COLIMANOTICIAS
Colima, Col.- Con el próximo inicio del ciclo escolar, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Colima llamó a madres, padres y personas cuidadoras a aprovechar las semanas previas al regreso a clases para fortalecer la salud de niñas, niños y adolescentes mediante acciones preventivas que contribuyan a un desarrollo integral y a un mejor rendimiento académico.
La Coordinadora Auxiliar de Medicina Familiar, doctora Petra María Higareda Barreras explicó que el regreso a las aulas representa una oportunidad para reforzar la cultura de la prevención. Indicó que acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) para realizar un Chequeo PrevenIMSS permite identificar oportunamente factores de riesgo, actualizar el estado de salud y recibir orientación personalizada para cada etapa de la vida.
Destacó que uno de los aspectos prioritarios consiste en verificar que la Cartilla Nacional de Salud se encuentre actualizada y que el esquema de vacunación esté completo de acuerdo con la edad. Además, el personal de salud ofrece evaluaciones de peso, talla, nutrición, salud bucal, agudeza visual y otros componentes que favorecen un crecimiento y desarrollo saludables.
La especialista del Seguro Social recomendó establecer horarios regulares de sueño al menos una semana antes del inicio de clases para facilitar la adaptación a la rutina escolar. Dormir las horas suficientes mejora la concentración, la memoria, el aprendizaje y el estado de ánimo, además de fortalecer el sistema inmunológico.
En materia de alimentación, exhortó a preparar refrigerios equilibrados que incluyan frutas, verduras, cereales integrales y agua simple potable. Asimismo, aconsejó limitar el consumo de bebidas azucaradas y alimentos con alto contenido de grasas, sal y azúcar, con el propósito de prevenir sobrepeso, obesidad y otras enfermedades crónicas desde edades tempranas.
Como parte de las acciones de promoción de la salud, PrevenIMSS impulsa la práctica cotidiana de actividad física, el lavado correcto de manos, la higiene personal y la etiqueta respiratoria para disminuir el riesgo de enfermedades infecciosas. Estas medidas, además de proteger la salud individual, contribuyen a mantener entornos escolares más seguros para toda la comunidad.
La Coordinadora de Medicina Familiar también subrayó la importancia de cuidar la salud emocional de niñas, niños y adolescentes durante el regreso a clases. Escuchar sus inquietudes, fomentar una comunicación abierta, fortalecer la confianza y acompañarlos en la adaptación a la nueva rutina favorece su bienestar y facilita una experiencia escolar positiva.
El IMSS Colima Invitó a la población derechohabiente a acudir con oportunidad a su unidad médica para recibir orientación, servicios preventivos y comenzar el nuevo ciclo escolar con mejores condiciones de salud.