Conoce los beneficios de consumir comida picante

0

COLIMANOTICIAS

México.- Cada vez son mas las distintas recetas en el entorno culinario, pero sin duda alguna, hay ciertos alimentos que te dan energía, vitalidad, que te ayudan a conservar la buena salud gracias a sus nutrientes e inclusive algunos que te ayudan a bajar de peso. Para ti que eres amante de las comidas picosas te traemos maravillosas noticias, y es que ademas de ser delicioso consumir algo de picante en la comida, también te aporta increíble beneficios, tales como:

Posee múltiples anti-oxidantes

Al igual que, la cebolla, el ajo o el jengibre, las comidas picantes ayudan a proteger nuestra salud y eliminar los oxidantes que se encuentran en el cuerpo.

Si aún estás iniciando en este camino de la comida picante, definitivamente estos beneficios te ayudarán a lanzarte completamente y convertirte en un verdadero fanático

Le otorga a tu cuerpo más energías

Consumir platos picantes, hace que una persona duerma mejor durante la noche, lo que provoca un descanso profundo y, por lo tanto, más energías al día siguiente. Esta es la conclusión a la que llegaron estudiosos de Australia al realizar una investigación sobre los beneficios de la comida picante.

Aumenta el flujo de sangre

En muchas culturas, los alimentos picantes, como los chiles jalapeños, se utilizan para mejorar los problemas de circulación. La explicación se encuentra en que los componentes de los picantes aumentan el flujo de sangre mediante una velocidad mayor del bombeo del corazón.

Combate el cáncer

Estudiosos de EE.UU. confirman que algunos alimentos picantes disminuyen el riesgo de contraer cáncer y hasta son efectivos para matar células cancerígenas. Si bien faltan muchas investigaciones para comprobar completamente estas conclusiones, es un dato a tener en cuenta.

Mejora la digestión

Como dije anteriormente, el consumo de picantes hace que quemes los alimentos a una velocidad mayor. Esto acelera los movimientos intestinales lentos y alivia el estreñimiento que sufren muchas mujeres.

Es un aliado para la dieta

¿Por qué? Está comprobado que la comida picante aumenta la tasa metabólica (debido a un compuesto llamado capsicina), lo que contribuye a quemar los alimentos de forma más rápida.

Es excelente para destapar los poros

Si has probado el chile, seguro sabes a lo que me refiero. Un sólo bocado y tu cuerpo comenzará a sudar enseguida. Esto es realmente bueno porque los poros se abren y la salud de tu piel se beneficia. En algunos lugares, hasta te ofrecen un paño húmedo para aprovechar el momento y limpiar tu rostro después de comer.

Ayuda a combatir la congestión

Cuando estás con un resfriado insoportable, nada mejor como un curry extra picante para aliviar la congestión. La comida caliente desbloquea las fosas nasales y recupera tu cuerpo rápidamente. Así que ya sabes, la próxima vez que tengas gripe, busca unos cuantos condimentos y prepara las mejores comidas picantes.

Fuente: Salud 24hrs.

Compartir