Cambios físicos que experimentarás después de los 30

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COLIMANOTICIAS

México.- Los años no pasan en balde, reza un refrán muy popular, y en cuestión de la edad es muy cierto ya que conforme pasa el tiempo nuestro cuerpo cambia notablemente. Aunque no siempre lo notamos nosotros mismos.

Y es que de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos cada año perdemos una cantidad importante de tejido magro; es decir el músculo de nuestro cuerpo.

1.- Las arrugas son la primera señal de que vamos adquiriendo experiencia. Esto se debe a que generalmente a esta edad tenemos más estrés, lo que hace que se produzca menor cantidad de colágeno.

2.- Los senos van de bajada. Esto se debe a que comienzan a perder tejido y grasa, lo que reduce su tamaño y plenitud.

3.- Los huesos sufren cambios. Con el paso de los años el sistema óseo se va deteriorando, pero este proceso se acelera a partir de los 30´s.

4.- El cabello se vuelve más delgado. Esto se debe a que el folículo capilar se vuelve más pequeño.

5.- Embarazarse en más complicado. Esto es porque la cantidad y calidad de óvulos comienza a disminuir.

No podemos detener el tiempo, pero si podemos comenzar a ejercitarnos y mejorar nuestros hábitos alimenticios para poder retardar estos cambios.

 

Fuente: EME DE MUJER