Por: Jaime E. Medina
Miedo, preocupación, pensamientos catastróficos recurrentes, falta de sueño, sudoración, inflamación, estreñimiento, taquicardias, mareos, náuseas, pánico, irritabilidad, tensión y la lista sigue y sigue dependiendo del nivel de complicaciones que pueda tener una persona que esté bajo el estado emocional y anímico que produce el Trastorno de Ansiedad.
Las grandes exigencias laborales, la situación de inseguridad, los problemas familiares y sociales, las vivencias de algún momento traumático durante la infancia, adolescencia o adultez, cambio del estilo de vida repentinamente donde había alguna dependencia, y otras muchas cosas más, son detonantes significativos en este condicionamiento que afecta a una gran cantidad de gente en nuestro país, la ansiedad no solo es estado de ánimo, sino también, en algunos casos, si el problema se agrava, puede llevar a la persona a situaciones de medicación debido a la repercusiones que puede provocar en el cuerpo como también problemas de adicciones de sustancias psicoactivas (alcohol , tabaco, cigarro, drogas entre otras más) .
La OMS (Organización Mundial de la Salud) menciona que los dos tipos de problemáticas de salud mental en el mundo y en México es la depresión y la Ansiedad que afecta gravemente en ámbitos económicos, sociales y familiares por la incapacidad que esta genera por no estar aptos mentalmente para desarrollarse positivamente en cada uno de estos rubros.
La Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA) dio a conocer que unos de los problemas más graves en nuestro país referente a la salud mental, es la ansiedad. Dicho dato fue sacado de una encuesta realizada a 158, 814 personas (ciento cincuenta ocho mil, ochocientas catorce personas). En dicho estudio se encontró que en primer lugar se encuentra la ansiedad con un 51.5 %. En segundo lugar, se ubica la depresión con 25.9 %. El Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) ocupa el tercer lugar con 3.4 %. La discapacidad intelectual tiene un 3.3 % colocándolo en el cuarto lugar; mientras que el trastorno psicótico, trastorno espectro autista, estrés postraumático ocupan el quinto, sexto y séptimo lugar.
Conforme al EMBIARE (Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado) que realiza el Instituto Nacional de Estadística y Geográfica (INEGI). Menciona que el 19.3 % de la población adulta tiene síntomas de ansiedad severa. Por el otro lado, con 31.3% se encuentra la población que cuenta con síntomas leves.
La llegada de internet, genero un gran cambio de vida en muchos aspectos, especialmente en la comunicación y entretenimiento, revolucionando y transformando el estilo de vida y convirtiéndola también en una necesidad.
Tanto ha impactado el uso de internet en la sociedad que ha traído consigo una nueva problemática de ansiedad que se le conoce como: FOMO, que en sus siglas en ingles significa, Fear Of Missing Out (miedo a perderse algo); esta nueva problemática psicológica a avanzado demasiado ocasionando una dependencia a los aparatos electrónico, desde computadoras, tabletas y celulares, dándose mas casos en los adolescentes.
Sabemos muy bien que lo contextos en los cuales vivimos no son los mismo de antes, hay muchos factores que afectan nuestra salud mental y sabemos muy bien que la gran mayoría de las personas padecen de problemáticas de ansiedad de diferente nivel ya sea leve o moderada; lo importante es saber identificarla y darle seguimiento para que no se complique y se convierta en un verdadero martirio que pueda afectar gravemente nuestra salud. Lo mas recomendable es consultar algún experto en la materia para determinar que vía es la mas adecuada para tener una estabilidad emocional.
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