Tres jugos naturales que te ayudarán a bajar el colesterol

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COLIMANOTICIAS

México.- El colesterol LDL es considerado malo, pues si se encuentra elevados en sangre puede obstruir las arterias y causar una serie de problemas en la salud, como angina de pecho, infarto del miocardio, accidente cerebro vascular, dolor abdominal agudo con pancreatitis o sin ella y agrandamiento del hígado y bazo.

El colesterol es un producto químico generado internamente por el hígado, que es necesario para el correcto funcionamiento de ciertas hormonas, de los ácidos digestivos y de las estructuras corporales.

Para controlarlo y evitar complicaciones te traemos tres jugos naturales que te ayudarán. Toma nota de cómo prepararlos:

JUGO DE FRESAS Y CÍTRICOS

Este licuado tiene un agradable sabor y fortalece el sistema inmune, además de bajar el colesterol y ayudarte a la pérdida de peso.

Ingredientes:

1 taza de fresas (100 g).

2 naranjas.

1 kiwi.

¿Qué debes hacer?

1.- Exprime el jugo de las naranjas, lava y pela el kiwi y prepara las fresas.

2.- Posteriormente, introduce todos los ingredientes en la licuadora y bate durante un par de minutos.

3.- Toma a diario, sin colar, durante 2 semanas.

ELIMINA LA GRASA Y EL COLESTEROL CON ZANAHORIA, ESPINACA Y PEREJIL

Con este preparado le ganarás la batalla a esta enfermedad causada por el colesterol alto.

Ingredientes:

4 piezas de zanahorias.

3 ramas de perejil.

2 hojas de espinacas.

¿Qué debes hacer?

Introduce todos los ingredientes en un extractor de jugos y toma la mezcla en ayunas y después de cada comida durante 15 días seguidos.

CEBADA Y AVENA

Ingredientes:

1 cucharada de cebada

1 cucharada de avena

2 cucharadas de salvado

1 manzana picada

Vaso y medio de agua

1 cucharadita de miel.

¿Qué debes hacer?

Licua todo y bebe por la mañana preferiblemente.

Fuente: Eme de mujer

 

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