COLIMANOTICIAS
México.- Existen cientos de recetas para tomar bebidas en la mañana y comenzar el día con energía o para luego de hacer ejercicio; sin embargo en las noches también es bueno tomar un licuado que te ayude a bajar esos kilitos de más.
Este tipo de licuados adelgazantes para la noche no pueden ser iguales a los que tomamos en el día, pues ciertas frutas y sustancias no son recomendables antes de dormir, ya sea por su contenido calórico o porque son diuréticas y no nos permitirán dormir tranquilamente.
Por eso, hoy te brindamos esta receta para que pruebes disfrutarla antes de dormir:
Ingredientes:
-Un pepino cortado en rodajas, preferiblemente con cascara.
-El jugo de un limón.
-Una rama de perejil fresco.
– Un tallo de apio.
– Una taza de agua.
Modo de preparación: coloca todos los ingredientes en la licuadora y deja que se mezcle bien anta eliminar los grumos y listo tu batido estará listo.
Algunas veces es más fácil tomar este tipo de bebidas con el uso de pitillo, puedes conseguir uno de vidrio o reusable y te será más sencillo.
Es importante señalar que este batido no es un sustituto de la cena, sino un complemento, debes mantener una alimentación balanceada y hacer ejercicio para ver resultados.
Posiblemente te dará ganas de orinar, así que bébelo al menos media hora antes de acostarte.
Fuente: EME DE MUJER