¿Inflamada? Prueba estos smoothies

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CN COLIMANOTICIAS

México.- El vientre es sumamente importante, pues es ahí donde se almacena la grasa que es más complicada de eliminar es por ello que aquí te dejamos algunos smoothies para desinflamarlo.

1.- Smoothie de Piña

Ingredientes:
½ taza de piña
½ taza de papaya
1 plátano congelado
¼ de pepino con cáscara
1 taza de agua de coco (puede ser ½ congelada y otra ½ sin congelar)
2 tazas de espinacas
4 cubos de hielo *opcional

Preparación:
Licúa y tómalo en ayunas.

2.- Smoothie de Papaya y durazno

Ingredientes:

Medio litro de agua o leche de tu preferencia
Media taza de papaya
Media taza de duraznos (no en almíbar)
Una hoja de menta
Media cucharada de linaza

Preparación:

Licúa todo y bébelo de inmediato. Tendrás un desayuno completo en un vaso.

3.- Smoothie de piña, toronja y arándanos

Ingredientes:

10 arándanos
Una rebanada de piña
El jugo de una toronja

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora, consúmelo de inmediato y en ayunas.

Fuente: EME DE MUJER