Cómo eliminar las náuseas durante el embarazo

0

COLIMANOTICIAS

México.- Durante el embarazo se llega a sufrir de náuseas; si éste es tu caso toma nota de estos sencillos tips:

1.- Náuseas matutinas. En cuanto te levantes come un par de galletas saladas o habaneras, estás te ayudarán a suprimir el asco. También puedes comerte una paleta de hielo.

2.- Cuando salgas lleva un limón contigo. En caso de tener náuseas en el transcurso del día, huele un limón, esto te ayudará mucho.

3.- Toma aire fresco y camina. El aire te hará sentir mejor y podrás controlar el asco.

4.- En caso de que te de náuseas lavarte los dientes. Puedes utilizar el enjuague bucal y lavarlos cuando te sientas mejor.

5.- Realiza varias comidas pequeñas. Recuerda que el estómago vacío puede agravar las náuseas y el estómago lleno le puede dar indigestión.

 

 

Fuente: Eme de mujer

Anuncios