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México.- Sentirse inflamado después de comer puede deberse a una ingesta rápida o a exceso de alimentos con mucha fibra.
Todos nos hemos sentido así alguna vez pero si lo experimentas con frecuencia, debes consultar a un especialista; sin embargo, antes de correr al doctor, debes estar consciente de lo que comes, es posible que una dieta diferente te pueda ayudar a sentirte menos inflamado.
Es recomendable que limites el consumo de algunos alimentos o que los elimines o sustituyas.
Alimentos que pueden provocarte inflamación estomacal
- Exceso de frijoles y lentejas
- Productos lácteos
- Exceso de granos enteros
- Alimentos grasosos
- Brócoli, col y berros
- Bebidas gaseosas
Fuente: DINERO EN IMAGEN